中医补血方法有哪些

来源：领泰科技网

导语

气血不足的人常见的症状是面色苍白，全身乏力。尤其是女性，在月经期或是生产后，就更容易出现气血不足的症状。那么平时我们应该要如何来补血补气呢？通过中医秘方来补血是一种比较经典的方法。接下来我们就来一起了解补血补气的中药材，以及按摩补血、针灸补血等中医补血方吧！

补血药材

药材名称	药材功效	食用注意
熟地黄>>	降血压、抑制血栓、补血	不建议长期大量服用，影响脾胃消化功能
黑豆>>	清热解毒、补血养肾	不宜空腹食用，引起消化不良
何首乌>>	乌须发、养肝补肾补血	大便溏泄及有湿痰者慎食
阿胶>>	补血滋阴、润燥、止血	腹胀便溏、咳嗽痰多者慎食
当归>>	活血化瘀、调经止痛	阴虚内热、大便溏泄、经量大者慎食

补血药方

中医方剂>>

四物汤：当归10g、川芎8g、白芍10g、熟地12g，具有补血调血之功效。

归脾汤：白术9g、当归9g、茯神9g、黄芪12g、远志6g、龙眼肉12g、酸枣仁12g、人参6g、木香6g、炙甘草3g、生姜6g、大枣3枚，具有益气补血，健脾养心之功效。

胶艾汤：熟地黄12g、艾叶9g、当归9g、甘草6g、芍药12g、川芎6g、阿胶（烊化）9g，具有补血止血，调经安胎之功效。

补血糖浆>>

复方阿胶浆：为补益剂，具有补气养血之功效。主治气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及白细胞减少症和贫血。

阿归养血糖浆：补养气血。用于面色萎黄，头晕乏力，月经量少色淡。

补血益母糖浆：具有补益气血，祛瘀生新的功效。用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。

养血当归糖浆：补气血，调经。用于贫血虚弱，产后体虚，萎黄肌瘦，月经不调，行经腹痛，产后血虚。

补血药丸>>

当归养血丸：为补益剂，具有益气养血调经之功效。用于气血两虚所致的月经不调，症见月经提前、经血量少或量多、经期延长、肢体乏力。

生血丸：为补益剂，具有补肾健脾，填精养血之功效。用于用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏；放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。

归脾丸：为补血剂，具有益气健脾，养血安神之功效。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。

补血颗粒>>

阿胶补血颗粒：滋阴补血，安胎。久病体弱，气虚血亏。

驴胶补血颗粒：滋阴补血、健脾益气、调经活血。气血亏虚、疲乏无力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少等。

乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。气血两亏引起的月经不调、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力等症。

补血口服液>>

阿胶补血口服液：改善营养性贫血，促进钙的吸收，滋润肌肤，美容养颜。

驴胶补血口服液：滋阴补血、健脾益气、调经活血。

复方红衣补血口服液：补血、益气、健脾，调节人体造血机能、强身健体、滋阴壮阳。

当归补血口服液：贫血、头晕、心悸健忘、妇女月经不调、产后血虚、体弱等症。

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补血药膳

补血药膳	材料	功效
当归生姜羊肉汤	当归30克，生姜30克，精羊肉500克	温经散寒，补血调经
珠玉粥	生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克	健脾益气，气血恢复
乌贼骨炖鸡	乌贼30克，当归30克，鸡肉100克	血虚型月经过多
荔枝干炖莲子	荔枝干20粒，莲子60克	补血滋脾，补脾固涩

补血药酒

补血药酒	药酒配方
阿胶酒	用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用
四物酒	用1000毫升黄酒或白酒，当回、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用
四君子酒	用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用
玫瑰酒	取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，浸泡几天即可饮用

偏方治贫血

当归黄芪

【功能主治】益气养血。主治缺铁性贫血。

【处方组成】炙黄芪30克，当归20克，杭白芍10克，熟地30克，潞党参15克，白云苓10克，炒白术10克，甘草6 克，制香附10克，砂仁6克(后下)，陈皮10克，怀山药30克，紫河车30克，焙内金6克，生麦芽10克，鸡血藤30克，济阿胶10克(烊冲)，锻绿矾 0.3克(烊冲)，针砂30克(先煎)。

党参黄芪

【功能主治】主治营养性贫血。

【偏方组成】党参、仙灵脾、黄芪、丹参各30～35克，南沙参、仙鹤草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。

人参阿胶

【功能主治】主治再生障碍性贫血。

【偏方组成】人参、甘草各10克，阿胶、鹿角胶(均烊化)、五味子、鸡血藤、连翘、首乌、女贞子、旱莲草、当归、菟丝子、枸杞子各15克，三七粉5克(分冲)，仙鹤草、黄芪、黄精各30克。

当归首乌

【功能主治】主治缺铁性贫血。

【偏方组成】全当归、制首乌、黄芪各20～30克，党参、五味子、乌梅、陈皮、茯苓、丹参各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。

三黑大枣饼

【功能主治】主治缺铁性贫血。

【偏方组成】黑矾、炒黑豆、炒黑芝麻、大枣肉、馒头各120克。

按摩穴位补血

按摩穴位	按摩功效
天枢穴	双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒。
血海穴	每天上午9-11点拍打血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。
三阴交穴	每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟。补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。
足三里穴	刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。
关元穴	按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮。

针灸治贫血

再生障碍性贫血

【配穴】主穴分为2组，膏肓、肝俞、四花穴、三阴交为1组，脾俞、胃俞、肾俞、气海、足三里、阴陵泉为2组。心悸、气短配内关、膻中；纳减、腹胀、嗳气、呕恶配中脘；腹泻配天枢、大肠俞；头晕、耳鸣配百会、风池；发热配大椎、曲池；月经不调配天枢、关元。

【操作方法】背部俞穴约30°角向下斜刺1～1.5寸，余穴按常规针刺，均用捻转刮针手法，间歇行针30分钟，10分钟行针1次；背部俞穴、气海、足三里针加艾条灸30分钟，每日针1次，10次为1个疗程，疗程间隔2天。2组主穴按疗程轮换交替使用。

缺铁性贫血

【取穴】膏肓、四花穴、脾俞、肾俞、命门、关元、足三里。

【操作方法】用圆锥形艾炷隔姜片（约2mm厚）放在穴位上，点燃施灸，燃尽后再换一壮，每穴每次灸3～5壮，每次灸1～2穴，上述穴位轮转施灸，灸之局部起疱为佳，愈后可结一黑瘢，故名瘢痕灸。艾炷不宜太大，一般如大花生米大即可。